E depois dos excessos dos últimos dias,o melhor é desintoxicar o organismo. Tenho por hábito beber em jejum a água morna com limão,todos ou quase todos os dias do ano. Pela sua ajuda a eliminar toxinas do organismo,pela quantidade de vitamina c que contém. Ajuda a digestão,purifica o organismo,fortalece o sistema imunitário equilibra o ph e faz bem á pele.
Mas em alturas destas,depois de tantos doces,costumo também fazer smothies desintoxicantes,para ajudar o meu corpo a voltar ao normal. Começo as manhãs com um smothie de espinafres,gengibre, ananás,pêra e hortelã!
2 rodelas de gengibre
1 rodela de ananás
1 pêra
2 folhas de hortelã
Água qb
Sumo de 1/2 limão
Sementes de chia
Colocar tudo na cc,premir botão pulse alguns segundos e está pronto. Salpicar com sementes de chia.Bebo ao pequeno-almoço e o que sobra levo num frasco para o trabalho e bebo a meio da manhã.
Para um começo de dia cheio de energia,vitaminas e antioxidantes .
Bom apetite!!!
Também já comecei a desintoxicar! O meu organismo já há alguns dias que pedia. Beijinhos
ResponderEliminarEu não sou capaz de dizer que não a comida,provo tudo,esta altura é terrivel! Agora é fechar a boca e hidratar,com sumos e água!
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