terça-feira, 7 de março de 2017

Sopa de Grão com Espinafres

Para a sopa desta semana escolhi esta sopa que adoro,os espinafres. Os espinafres são ricos em vitaminas,(vitamina A ,ácido fólico),minerais(ferro,cálcio,magnésio,potásvsio)e fibras. Só coisas boas,portanto! Uma mão-cheia de saúde!


 grão cozido (usei 1 lata)
1 molho de espinafres
2 cenouras
Cebola e alho
Azeite

Na taça da cc , colocar 3/4 da lata de grão, as cenouras,a cebola ,alhos e o azeite. Programar para sopa. No final,com o puré já feito,juntar os espinafres e o grão. Deixar cozer mais 5 mns e temperar de sal.

Bom apetite!!!


4 comentários:

  1. Adoro sopa de grão com espinafres! Tenho alguns no frigorífico destinados a umas receitas, mas se sobrar quero repetir esta sopa! Fiz não há muito tempo mas já tenho saudades! Beijinhos

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  2. Adoro!! Acho uma combinação fantástica de sabores, já para não dizer que está recheada de nutrientes importantes!
    Beijinho
    http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt/

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